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四百米障(zhàng )碍，算是训(xùn )练内容中最难的(de )一项，但对(duì )于训练过无(wú )数次的人来(lái )说，并不是(shì )难事，就是(shì )不知道这规定的(de )时间，到底(dǐ )有多短。

那(nà )个丫头呀，真是每时每(měi )刻都不忘给(gěi )他招(zhāo )惹麻烦。

标(biāo )准的四百米(mǐ )障碍里，矮(ǎi )墙才一米四(sì )，但这矮墙(qiáng )，好像有一米六(liù )。

这上面抹(mò )的可不是油(yóu )那么简单，还有芦荟滑(huá )丝，那东西(xī )抹在上面，就是(shì )他第一次踩(cǎi )上去的时候(hòu )，也摔的不(bú )轻。

另外一(yī )边，顾潇潇(xiāo )躲在(zài )被窝里，动(dòng )都不敢动一(yī )下，就怕一(yī )不小心把床(chuáng )给弄坏。

他(tā )要打败渣男(nán )，让(ràng )顾潇潇看到(dào )，渣男并没(méi )有那么优秀(xiù )。